Des heures à l’intérieur

Il est tout sauf évident d’assurer constamment une bonne circulation de l’air dans nos maisons. Et depuis la pandémie, nous sommes nombreux à télétravailler. Nos enfants ne jouent pas beaucoup dehors. Et le soiraprès le diner, on se retrouve tous dans le canapé devant la TV. Bref, à nous tous, nous produisons pas mal d’air vicié au cours d’une journée. Si celui-ci n’est pas suffisamment évacué, ce n’est pas sans danger : dans les maisons où la qualité de l’air est médiocre, on risque davantage de problèmes physiques chroniques tels que des maladies respiratoires, des yeux irrités, des maux de tête, de la fatigue et toutes sortes d’allergies. Mais la bonne nouvelle, c’est qu’on peut agir soi-même pour faire de notre maison la clé d’une bonne santé. Voici quatre conseils pratiques !

Le message principal tient en trois mots : ventiler, ventiler, ventiler pour garantir un apport constant d’air frais. Si vous ne disposez pas d’un système de ventilation intégré, ouvrez les fenêtres et/ou les portes de toutes les pièces de vie pendant au moins un quart d’heure par jour pour bien aérer votre maison. C’est important pour neutraliser autant que possible les sources potentiellement pathogènes. Les acariens, la fumée de tabac ou les composants chimiques invisibles provenant entre autres des matériaux de construction et des produits de nettoyage : il vaut mieux s’en débarrasser.

Une bonne ventilation a aussi un effet positif sur l’humidité de la maison. Par exemple, si vous ne ventilez pas correctement la salle de bains après la douche, des moisissures vont se développer au fil du temps et cela finira par même sentir le moisi.  Voilà qui peut gravement affecter la santé, des enfants en particulier.

Dans la cuisine, une hotte de qualité est cruciale. Curieusement, de nombreuses personnes n’allument pas leur hotte lorsqu’elles cuisinent ou leur système est tout simplement inefficace. En particulier quand on cuisine au gaz, la cuisson et la friture des aliments libèrent beaucoup de poussières fines qu’il est très important d’évacuer rapidement et efficacement.

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