Les vacances sont (presque) terminées, place désormais aux journées fort chargées. Mais pas question de retomber dans vos vieilles habitudes. Avec ces cinq conseils turbo, boostez votre bonne humeur et donnez à chaque journée un petit air de vacances !
Faites table rase du passé
La fin des grandes vacances est LE moment idéal pour remettre les compteurs à zéro. Commencez par une cure détox saine, rangez votre maison ou prenez enfin le temps de terminer les petits travaux que vous avez reportés tout au long de l’été. Rien n’est plus relaxant que de repartir sur de bonnes bases, pas vrai ?
N’oubliez pas de bouger
Prenez l’escalier au lieu de l’ascenseur ou enfilez vos chaussures de course. Avec la smartwatch Fitbit Versa, suivez de près, tout au long de la journée, vos activités et votre santé. Obtenez des statistiques, suivez des entraînements et programmez des rappels, histoire de vous motiver à bouger. En plus, la Fitbit Versa offre suffisamment d’espace pour plus de 300 morceaux de musique.
Invitez les vacances chez vous
Un petit coup de déprime ? Encadrez quelques photos de vacances, organisez une soirée photo comme au bon vieux temps ou composez votre propre album photo.Et avant que vous ne vous en rendiez compte, l’été se sera invité chez vous !
Octroyez-vous un repos bien mérité
Un rythme de sommeil sain, voilà la base de tout mode de vie sain. Envie de connaître le nombre d’heures durant lesquelles vous dormez vraiment ? Outre son calorimètre, son podomètre, son cardiofréquencemètre et son tracker d’activités, la smartwatch hybride Mykronoz ZeTime est également équipée d’une fonction de tracking de sommeil intelligente qui analyse vos cycles de sommeil.
Profitez des petites choses
Un repas entre amis, une soirée conviviale devant Netflix ou un afterwork improvisé entre collègues : parfois, il n’en faut pas plus pour recharger ses batteries. Profitez-en !
Votre parfait partner in crime
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